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cake du soleil!
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Préparation : 10 mn Cuisson : 10 mn Ingrédients (pour 2 personnes) : - 2 blancs de poireaux - 180 g de pâtes courtes - huile d'olive - Parmesan râpé - sel, poivre Préparation : Détailler les blancs de poireaux bien lavés en rondelles pas trop fines (1 cm environ). Les jeter dans une casserolet d'eau bouillante salée. Au bout de quelques minutes (5 ou 6 depuis la reprise de l'ébullition), y ajouter les pâtes. Egoutter tout ensemble quand les pâtes sont prêtes, assaisonner avec huile et Parmesan, sel et poivre, servir. |
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Le bénévolat a tellement de valeur qu'il n'a pas de tttprix.
s échanges purs arartDedans un dése
Perle en embrun réconfortant et doucereux.
tarte au pomme et fromage
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Préparation : 15 min
Cuisson : 45 min
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 1 rouleau de pâte feuilletée
- 2 cuillères à soupe de beuure
- 2 pommes Golden
- 3 cuillères à soupe de sucre de cassonade
- 100 g d'emmenthal de cheddar râpé
Préparation :
Préchauffer le four à 190°C, éplucher et couper les pommes.
Faire dorer le beurre à feu moyen. L'ajouter aux pommes et au sucre dans un saladier.
Bien mélanger pour recouvrir chaque morceau de pomme avec le mélange sucre/beurre.
Dérouler la pâte feuilletée sur une plaque, la percer à la fourchette, poser les pommes au centre.
Replier les bords de la pâte sur les pommes et faire cuire 40 minutes.
Ajouter le fromage râpé et faire dorer au four 5 minutes
Recette du Pain d'épices
Ingrédients
* 250 g de farine.
* 1 sachet de levure.
* 250 g de miel de montagne ou de fleurs.
* 100 g de cassonade.
* 2 oeufs.
* 100 g de beurre.
* 1 cuillére à café de levure.
* 1 orange.* 1 cuillére à caféde canelle.
* 1/2 cuillére à café d'anis en poudre.
* 1/4 de cuillére à café de noix de muscade.
* 1 pincée de sel.
(Pour vous simplifiez la vie, vous trouverez les épices toutes prêtes. Mélange pour pain d'épices chez Leclerc)
Préparatif
Préchauffer le four sur 5
beurrer un moule à cake
verser le miel dans une casserole, chauffer doucement (il devient liquide)
Hors du feu
* Ajouter le beurre ramolli et la cassonade, bien mélanger.
* casser les oeufs, les battre en omelette.
* verser dans la casserole en tournant.
* mettre la farine + levure dans un saladier.
* Ajouter les épices, le sel et le zeste d'orange.
* verser le contenu de la casserole, bien mélanger, afin que les épices soient homogènes.
* verser la pâte dans le moule
* laisser reposer plusieurs heures
Temps de cuisson : 1h à 1h10
Laisser refroidir avant de démouler.
Bon appétit, Brigitte K.
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topinanbours braisés aux petits lardons!
Préparation : 30 mn
Cuisson : 45 mn
Très facile
Ingrédients (pour 4 personnes) :
Découvrez ou redécouvrez ce légume un peu oublié et si délicieux
- 250 g de lard maigre coupé en lardons
- 1 kg de topinambours
- 2 grois oignons
- 2 carottes
- 2 échalotes
- 2 gousses d'ail
- 30 g de beurre
- 10 cl de vin blanc
- 1 feuille de laurier
- 1 brin de thym
- 1 pincée de noix de muscade râpée
- sel et poivre
Préparation :
Faites chauffer une casserole d'eau. Plongez les lardons pendant 1 mn dans l'eau bouillante, égouttez-les et passez-les sous un filet d'eau froide. Epongez-les sur un linge propre.
Epluchez et émincez finement 2 gros oignons et 2 échalotes. Pelez et lavez 2 carottes, découpez-les en petits dés. Epluchez et écrasez 2 gousses d'ail. Pelez avec un petit couteau bien aiguisé, les topinambours, lavez-les avec soin et coupez-les en deux ou trois selon grosseur.
Dans une cocotte, faites doucement rissoler les lardons dans 30 g de beurre (ou de l'huile). Quand ils sont dorés, retirez-les et mettez-les en attente sur une assiette. A la place, mettez les oignons, les échalotes, l'ail, les carottes, 1 feuille de laurier, et le brin de thym. Laissez étuver doucement pendant 5 mn.
Ajoutez alors les topinambours, 1 pincée de noix muscade en poudre, du poivre et un peu de sel. Remettez les lardons et arrosez de 10 cl de vin blanc sec.
Couvrez et laissez mijoter doucement pendant 35 mn. Servir bien chaud.![]()
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Cours
d'AÏKIDO Aï harmonie Ki énergie Do Voie :
Horaires : Aïkido enfants
(6-13 ans) Jeudi 18h à 19h./ Aïkido adultes jeudi 20h à 21h15 / Aîki-taïso jeudi 19h à 20h.
DOJO : (Lieu des cours et inscription toute l'année) : CSAB - Centre Social du Biollay - Salle J.B.
Carron
Trouvant ses sources dans la tradition japonaise, l'Aïkido est un art martial pacifique qui fonde son geste sur la recherche de l'harmonie avec l'autre. Cette technique de
combat, créée à partir d'un geste juste, dynamise l'énergie vitale en transformant toute forme d'agréssivité en énergie créatrive.
Sous le direction technique de Leman Senseï.
Pour tous renseignements : 06 74 08
42 92 ou 04 79 96 26 77 / www.institut-aikido.org /chambery@institut-aikido.org
Le CSAB vous accueille :
En période scolaire du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 14h à 18h, sauf le mardi matin et jeudi après midi.
En période de vacances scolaires : du lundi au vendredi de 9h30 à 12h et de 14h à 17h30.
CONTACT :
119 Place René Vair B.P. 3125
73031 Chambéry Cedex
Tel : 04 79 96 26 77
Fax : 04 79 62 14 81
Courriel : csab73@orange.fr
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